Все форумы > Общий форум > LifeStyle
Здоровый образ жизни, Фитнес и не только
Лёха |
|
13 cектор
Группа: Фанатский Вираж
Сообщений: 2124
Пользователь №: 112
Регистрация: 27-December 04
|
подскажите тренажёрные залы в купчино.желательно что то попроще без вечно улыбающихся телок на РЕСЕПШЕНАХ ааа и прчей подобной пены.мож в школах каких...
|
|
|
Zikk12 |
|
12 сектор
Группа: Фанатский Вираж
Сообщений: 729
Пользователь №: 7213
Регистрация: 15-October 08
|
Не кто случаем в Alex Fitnes в Кудрово не занимается? в личку плиз)
|
|
|
Рыбавот) |
|
13 cектор
Группа: Фанатский Вираж
Сообщений: 3147
Пользователь №: 6134
Регистрация: 29-April 08
|
кто подскажет, чем шею лучше залечить ? недолеченный миозит + зажатый нерв/мышца - в итоге дико охуеваю, мази помогают постолько-поскольку
|
|
|
Vilon |
|
15 сектор
Группа: Фанатский Вираж
Сообщений: 1512
Пользователь №: 3352
Регистрация: 4-March 07
|
QUOTE (Лёха @ 19.06.2013, 17.48) | подскажите тренажёрные залы в купчино.желательно что то попроще без вечно улыбающихся телок на РЕСЕПШЕНАХ ааа и прчей подобной пены.мож в школах каких... |
http://www.landscrona.ru/forum/index.php?s...20entry530402Зимой задавал аналогичный вопрос. Из перечисленных выше взял пробное занятие в лидер на Купчинской. Не понравилось - очень тесно. В итоге приобрел на пол года в Геркулес, в СКК. Там попросторней, улыбающихся телок на ресепшенах не замечено ) Но не Купчино...
|
|
|
Darth Val |
|
рукопожатный фанат
Группа: Members
Сообщений: 3747
Пользователь №: 131
Регистрация: 28-December 04
|
парни, сразу много вопросов к вам, очень надеюсь на помощь знающих людей, и без глума
1 - хочу сменить очки на линзы, интересует можно ли в линзах (и если да в каких) заниматься контактными видами спорта? или лучше снимать?) и вообще, где лучше пройти обследование на эту тему?
2 - побаливает голеностоп и стопа, при ходье - никакого эффекта, но стоит приложить нагрузку, на скручивание) + боль от удара стопой (по мячу достаточно чтобы резко кольнуло) чем мазать? как лечить))) до врача никак не могу дойти
|
|
|
Ars |
|
13 сектор
Группа: Фанатский Вираж
Сообщений: 23971
Пользователь №: 8118
Регистрация: 4-March 09
|
QUOTE (Darth Val @ 09.07.2013, 14.31) | парни, сразу много вопросов к вам, очень надеюсь на помощь знающих людей, и без глума
1 - хочу сменить очки на линзы, интересует можно ли в линзах (и если да в каких) заниматься контактными видами спорта? или лучше снимать?) и вообще, где лучше пройти обследование на эту тему?
2 - побаливает голеностоп и стопа, при ходье - никакого эффекта, но стоит приложить нагрузку, на скручивание) + боль от удара стопой (по мячу достаточно чтобы резко кольнуло) чем мазать? как лечить))) до врача никак не могу дойти |
1. Что имеется в виду под контактым спортом? Если игровые, то можно в мягких играть. Если единоборства, то будут вылетать, но медицинских противопоказаний нет опять же нет. 2. Нужен врач, так как причин может быть несколько.
|
|
|
homeless |
|
14 сектор
Группа: Фанатский Вираж
Сообщений: 1220
Пользователь №: 7944
Регистрация: 4-February 09
|
QUOTE | можно ли в линзах (и если да в каких) заниматься контактными видами спорта? или лучше снимать? |
ношу линзы около 9 лет, занимался контактным видом спорта, никаких проблем не испытывал, может хреново занимался)
|
|
|
Рыбавот) |
|
13 cектор
Группа: Фанатский Вираж
Сообщений: 3147
Пользователь №: 6134
Регистрация: 29-April 08
|
парни, по МРТ - куда и к кому лучше, проблемы с шеей, нужны снимки ибо мануальная терапия пока бессильна, таблетки и мази тоже не помогают не переставая болит голова несколько дней, давление скачет, шея болит короче охуеваю дико
|
|
|
Ars |
|
13 сектор
Группа: Фанатский Вираж
Сообщений: 23971
Пользователь №: 8118
Регистрация: 4-March 09
|
QUOTE (Рыбавот) @ 12.07.2013, 18.57) | парни, по МРТ - куда и к кому лучше, проблемы с шеей, нужны снимки ибо мануальная терапия пока бессильна, таблетки и мази тоже не помогают не переставая болит голова несколько дней, давление скачет, шея болит короче охуеваю дико |
А ты уже ходил к мануальщику без МРТ? Вообще-то нормальный мануальщик не должен браться за работу без снимка МРТ/заключения.
|
|
|
Рыбавот) |
|
13 cектор
Группа: Фанатский Вираж
Сообщений: 3147
Пользователь №: 6134
Регистрация: 29-April 08
|
там то и сказали пиздовать за снимками, ибо мануалка в режиме "лайт" не помогла, в отличии от 88 % обращающихся
|
|
|
Narvsky |
|
member
Группа: Фанатский Вираж
Сообщений: 128
Пользователь №: 15818
Регистрация: 26-January 11
|
QUOTE (Darth Val @ 09.07.2013, 14.31) | парни, сразу много вопросов к вам, очень надеюсь на помощь знающих людей, и без глума
1 - хочу сменить очки на линзы, интересует можно ли в линзах (и если да в каких) заниматься контактными видами спорта? или лучше снимать?) и вообще, где лучше пройти обследование на эту тему?
2 - побаливает голеностоп и стопа, при ходье - никакого эффекта, но стоит приложить нагрузку, на скручивание) + боль от удара стопой (по мячу достаточно чтобы резко кольнуло) чем мазать? как лечить))) до врача никак не могу дойти |
Привет!!В любых линзах можно заниматься спортом. Не вылетят!)) главное с грамотным специалистом пообщаться, зрение проверить, все параметры подобрать и проблем не будет;) если хочешь, помогу подобрать и зрение проверить!личка.
|
|
|
kabashka |
|
12 сектор
Группа: Фанатский Вираж
Сообщений: 222
Пользователь №: 7201
Регистрация: 13-October 08
|
QUOTE (Рыбавот) @ 12.07.2013, 17.57) | парни, по МРТ - куда и к кому лучше |
До хрена сейчас мест в городе, где есть МРТ. В больницах во многих есть Есть в НИИ Поленова на Маяковской (они плотно нейрохирургией занимаются, позвоночники, шеи, головы и т.п.), в Медеме, на Ваське центр МРТ есть.
|
|
|
Саша Дед |
|
15 сектор
Группа: Фанатский Вираж
Сообщений: 322
Пользователь №: 21720
Регистрация: 6-April 13
|
QUOTE (Рыбавот) @ 12.07.2013, 18.57) | парни, по МРТ - куда и к кому лучше, проблемы с шеей, нужны снимки ибо мануальная терапия пока бессильна, таблетки и мази тоже не помогают не переставая болит голова несколько дней, давление скачет, шея болит короче охуеваю дико |
я знаю, на костюшко есть. а ночью дешевле делают
|
|
|
Shisha |
|
member
Группа: Фанатский Вираж
Сообщений: 228
Пользователь №: 17701
Регистрация: 16-March 11
|
QUOTE (Рыбавот) @ 12.07.2013, 18.57) | парни, по МРТ - куда и к кому лучше, проблемы с шеей, нужны снимки ибо мануальная терапия пока бессильна, таблетки и мази тоже не помогают не переставая болит голова несколько дней, давление скачет, шея болит короче охуеваю дико |
Тоже проблемы с шеей. Сделал МРТ, дуплекс, рентген. С левой стороны зажаты сосуды. Плохой отток крови от головы. Ходил к разным мануальщикам, ничего не помогало. Проблема существует давно. Недавно повторил все обследования. В очередной раз пошёл в мануальщику(2 раза пока сделал) и таблы всякие невролог прописал. Пока результата не чувствуется. Может кто нибудь, что нибудь подскажет? P.S. МРТ делал на 6ой советской - ЛДЦ МИБС.
|
|
|
Ars |
|
13 сектор
Группа: Фанатский Вираж
Сообщений: 23971
Пользователь №: 8118
Регистрация: 4-March 09
|
QUOTE (Shisha @ 15.07.2013, 10.15) | Тоже проблемы с шеей. Сделал МРТ, дуплекс, рентген. С левой стороны зажаты сосуды. Плохой отток крови от головы. Ходил к разным мануальщикам, ничего не помогало. Проблема существует давно. Недавно повторил все обследования. В очередной раз пошёл в мануальщику(2 раза пока сделал) и таблы всякие невролог прописал. Пока результата не чувствуется. Может кто нибудь, что нибудь подскажет? P.S. МРТ делал на 6ой советской - ЛДЦ МИБС. |
Какой у тебя диагноз в заключении к МРТ? Одного мануальщика недостаточно, как правило. Лечение комплексное.
|
|
|
Рыбавот) |
|
13 cектор
Группа: Фанатский Вираж
Сообщений: 3147
Пользователь №: 6134
Регистрация: 29-April 08
|
в начале августа иду на МРТ в ВМА, отпишу, что там в итоге у меня
|
|
|
Shisha |
|
member
Группа: Фанатский Вираж
Сообщений: 228
Пользователь №: 17701
Регистрация: 16-March 11
|
QUOTE (Ars @ 15.07.2013, 12.16) | Какой у тебя диагноз в заключении к МРТ? Одного мануальщика недостаточно, как правило. Лечение комплексное. |
Точно не помню, заключение дома. В общем пережаты сосуды с левой стороны, плохой отток от головы. Веноз 1 степени вроде. Щас назначили мануала, таблетки, мазь. + на ЛФК направили.
|
|
|
Ars |
|
13 сектор
Группа: Фанатский Вираж
Сообщений: 23971
Пользователь №: 8118
Регистрация: 4-March 09
|
QUOTE (Shisha @ 15.07.2013, 12.25) | Точно не помню, заключение дома. В общем пережаты сосуды с левой стороны, плохой отток от головы. Веноз 1 степени вроде. Щас назначили мануала, таблетки, мазь. + на ЛФК направили. |
Вот на ЛФК и на физиотерапию особый упор надо сделать. Таблы лучше по-минимуму.
|
|
|
Crimson |
|
member
Группа: Members
Сообщений: 3698
Пользователь №: 4941
Регистрация: 11-November 07
|
Ars, тебе как профи вопрос -- в чем прикол фигачить молотом по камере? ) я так понял -- ударные нагрузки полезные.
|
|
|
Ars |
|
13 сектор
Группа: Фанатский Вираж
Сообщений: 23971
Пользователь №: 8118
Регистрация: 4-March 09
|
QUOTE (Crimson @ 19.07.2013, 10.59) | Ars, тебе как профи вопрос -- в чем прикол фигачить молотом по камере? ) я так понял -- ударные нагрузки полезные. |
Это одно из упражнений из так называемой плайометрии, ну или из того, что ранее разработал наш профессор Верхошанский - резкое сокращение мышц на фоне растяжения. Все это дело влияет на скорость удара. Из этой же серии различные взрывные упажнения типа перекидывания медбола, отжиманий с выпрыгиваниями, упражнения со жгутами итд итп.
|
|
|
DiDiSeven |
|
15 сектор
Группа: Фанатский Вираж
Сообщений: 235
Пользователь №: 5046
Регистрация: 20-November 07
|
Может у кого было такое, проснулся утром от того что икру левую свело, вроде потом отпустило, а ходить начал и на ногу вообще не встать, боль дикая в икре когда мышца напрегаеться,чувствую завтра к эскулапу пойду.
|
|
|
серб72 |
|
13 cектор. Юзер года 2018
Группа: Members
Сообщений: 14409
Пользователь №: 1781
Регистрация: 27-January 06
|
недостаток кальция...Была такая хуйня ,особенно после пьянок.
|
|
|
Z |
|
13 cектор
Группа: Фанатский Вираж
Сообщений: 2549
Пользователь №: 15
Регистрация: 15-October 04
|
Хельсинки сити марафон: 3:48 Торфяновка - парадная: 1:41 ЗЫ. Если кто будет когда бежать - надо готовить суставы. Рельеф тяжёлый. Колени раздуло чутка.
|
|
|
u1timatum |
|
12 сектор
Группа: Фанатский Вираж
Сообщений: 290
Пользователь №: 7145
Регистрация: 3-October 08
|
Доброго всем времени суток. Так же имеются проблемы со спиной. По долгу не могу ходить, начинает болеть спина, немеет трапеция в области левой лопатки. Так же боли появляются при занятиях на турнике и при плавание, что, как мне казалось, наоборот должно было бы помочь. Постоянно хочется "по-хрустеть" позвоночником. Ходил к нервопатологу, делал МРТ - незначительный сколиоз и остеохондроз. Врач говорит мол в космос можно лететь, а спина как болела так и болит. Я конечно не профессионал, но мне кажется, что просто мышцы сильно зажаты. Думаю попробовать мануального терапевта. Посоветуйте проверенного пожалуйста, не хочется к первому попавшемуся идти. Заранее благодарю. п.с. проблема начала появляться где-то полгода назад, без каких-либо предпосылок. становиться только хуже, несмотря на все потуги.
|
|
|
Ars |
|
13 сектор
Группа: Фанатский Вираж
Сообщений: 23971
Пользователь №: 8118
Регистрация: 4-March 09
|
QUOTE (u1timatum @ 18.08.2013, 12.33) | Доброго всем времени суток. Так же имеются проблемы со спиной. По долгу не могу ходить, начинает болеть спина, немеет трапеция в области левой лопатки. Так же боли появляются при занятиях на турнике и при плавание, что, как мне казалось, наоборот должно было бы помочь. Постоянно хочется "по-хрустеть" позвоночником. Ходил к нервопатологу, делал МРТ - незначительный сколиоз и остеохондроз. Врач говорит мол в космос можно лететь, а спина как болела так и болит. Я конечно не профессионал, но мне кажется, что просто мышцы сильно зажаты. Думаю попробовать мануального терапевта. Посоветуйте проверенного пожалуйста, не хочется к первому попавшемуся идти. Заранее благодарю. п.с. проблема начала появляться где-то полгода назад, без каких-либо предпосылок. становиться только хуже, несмотря на все потуги. |
Что-то у тебя больно лайтовый диагноз для твоих симптомов. Грыж/протрузий нет? Делал и шейный и грудной отделы? Без полного диагноза нормальный мануальщик за дело не возьмется. Ну и в любом случае мануальщик - только часть комлексного лечения. К этим всем словам про полеты в космос надо очень осторожно относиться. Мне тоже так говорили, а потом я месяц в больнице после сильного защемления провалялся.
|
|
|
Ars |
|
13 сектор
Группа: Фанатский Вираж
Сообщений: 23971
Пользователь №: 8118
Регистрация: 4-March 09
|
Во время забега на 10 км, устроенном в честь 1 сентября компанией Nike на территории ВДНХ, погиб 26-летний Игорь Сподин. Погибший был болельщиком футбольного клуба "Спартак" и участвовал в забеге вместе с остальными фанатами красно-белых. По предварительной версии, причиной смерти стала остановка сердца. Сейчас тело Игоря Сподина находится в судебно-медицинском морге № 4 на станции метро "Бауманская". http://skirun.ru/2013/09/03/we-run-moscow-.../#ixzz2e30KcJA9
|
|
|
Partizan1 |
|
14 сектор
Группа: Фанатский Вираж
Сообщений: 1079
Пользователь №: 5595
Регистрация: 9-February 08
|
парни недалеко от дома открылась Жемчужная плаза эта и в ней фитнесс Сусанин гыгыгы. Никто случаем не занимается? Как-что? отзывы бы послушать)
|
|
|
FрутиS |
|
member
Группа: Members
Сообщений: 124
Пользователь №: 2424
Регистрация: 28-June 06
|
Фитнес этот недели через полторы-две только откроется...
|
|
|
Волжанин |
|
member
Группа: Members
Сообщений: 1935
Пользователь №: 6699
Регистрация: 28-July 08
|
QUOTE (Partizan1 @ 13.09.2013, 20.19) | парни недалеко от дома открылась Жемчужная плаза эта и в ней фитнесс Сусанин гыгыгы. Никто случаем не занимается? Как-что? отзывы бы послушать) |
Тоже рядом живу. Хотел туда переходить, но отсутствие бани и бассейна склонило чашу весов в пользу спортзала, в котором занимаюсь нынче.
|
|
|
u1timatum |
|
12 сектор
Группа: Фанатский Вираж
Сообщений: 290
Пользователь №: 7145
Регистрация: 3-October 08
|
Ars, пали личку.
|
|
|
Xoma30 |
|
member
Группа: Members
Сообщений: 2903
Пользователь №: 3553
Регистрация: 31-March 07
|
Подскажите гейнер побюджетнее и получше, большой объём, где взять лучше? Много бегаю, более 20 в день, плюс офп, плавание, силовая в зале 2-3 раза в неделю. Для подпитки, кто разбирается. Побюджетнее имею в виду без ущерба качеству, просто чтобы коробка большая и порции не по 300грамм как некоторые умные производители делают. Спасибо.
|
|
|
Ars |
|
13 сектор
Группа: Фанатский Вираж
Сообщений: 23971
Пользователь №: 8118
Регистрация: 4-March 09
|
QUOTE (Xoma30 @ 23.09.2013, 23.11) | Подскажите гейнер побюджетнее и получше, большой объём, где взять лучше? Много бегаю, более 20 в день, плюс офп, плавание, силовая в зале 2-3 раза в неделю. Для подпитки, кто разбирается. Побюджетнее имею в виду без ущерба качеству, просто чтобы коробка большая и порции не по 300грамм как некоторые умные производители делают. Спасибо. |
Universal Gain Fast, SAN Mass Effect, Muscletech Mass Gainer, Weider Giant Mega Mass, ON Serious Mass, Dymatize Super Mass Gainer. Пачки по 5-7 кг.
|
|
|
Vova_S |
|
12 сектор
Группа: Фанатский Вираж
Сообщений: 235
Пользователь №: 1995
Регистрация: 23-March 06
|
QUOTE (Ars @ 23.09.2013, 22.22) | Universal Gain Fast, SAN Mass Effect, Muscletech Mass Gainer, Weider Giant Mega Mass, ON Serious Mass, Dymatize Super Mass Gainer. Пачки по 5-7 кг. |
Все хуйня, один мальтодекстрин в составе. Есть только 2 норм гейнера, это true mass бсновский, и up your mass от mhp
|
|
|
p1oner |
|
member
Группа: Фанатский Вираж
Сообщений: 16
Пользователь №: 21978
Регистрация: 14-June 13
|
QUOTE (Xoma30 @ 23.09.2013, 23.11) | Подскажите гейнер побюджетнее и получше, большой объём, где взять лучше? Много бегаю, более 20 в день, плюс офп, плавание, силовая в зале 2-3 раза в неделю. Для подпитки, кто разбирается. Побюджетнее имею в виду без ущерба качеству, просто чтобы коробка большая и порции не по 300грамм как некоторые умные производители делают. Спасибо. |
Up your mass MHP
Из магазинов проверенный fitnessbar, там еще и скидка по абону
|
|
|
John Silver |
|
member
Группа: Members
Сообщений: 1396
Пользователь №: 610
Регистрация: 11-March 05
|
QUOTE (Xoma30 @ 23.09.2013, 23.11) | Подскажите гейнер побюджетнее и получше, большой объём, где взять лучше? Много бегаю, более 20 в день, плюс офп, плавание, силовая в зале 2-3 раза в неделю. Для подпитки, кто разбирается. Побюджетнее имею в виду без ущерба качеству, просто чтобы коробка большая и порции не по 300грамм как некоторые умные производители делают. Спасибо. |
Сухое молоко + сахар
|
|
|
Mogithy |
|
14 сектор
Группа: Фанатский Вираж
Сообщений: 1312
Пользователь №: 7680
Регистрация: 13-December 08
|
QUOTE (Xoma30 @ 23.09.2013, 22.11) | Подскажите гейнер побюджетнее и получше, большой объём, где взять лучше? Много бегаю, более 20 в день, плюс офп, плавание, силовая в зале 2-3 раза в неделю. Для подпитки, кто разбирается. Побюджетнее имею в виду без ущерба качеству, просто чтобы коробка большая и порции не по 300грамм как некоторые умные производители делают. Спасибо. |
прошлым летом делал адское сравнения, с составлением таблицы в экселе. учитывал состав, количество порций, цену за 1 порцию и прочие ништяки ( добавки типа креатина и проч.) в итоге получил 2 вида - Dimatayze Super Mass, и гейнер ON Serious Mass исследование проводил по данным и ценам с сайта магазине power way
|
|
|
Govorun88-62 |
|
13 cектор
Группа: Фанатский Вираж
Сообщений: 1444
Пользователь №: 16961
Регистрация: 8-February 11
|
У брата после попадания шайбы в нос наложили швы 30 мм. Сделали не очень красиво. Теперь хочет исправить или зашлифовать шов. Кто что знает про эти дела и куда посоветуете обратится?
|
|
|
miluk |
|
member
Группа: Фанатский Вираж
Сообщений: 347
Пользователь №: 16400
Регистрация: 2-February 11
|
Парни, полтора месяца назад получил перелом основания 5й плюсневой кости на правой стопе, щас всё ок, срослось, болевых ощущений в повседневной жизни нет никаких. Но например, встать на весь вес на носок, поджимая пальцы, не могу, малость болезненно да и ссыкотно. Может кто что посоветует, можно ли уже приступать к беговым упражнениям и когда можно будет в мячик играть, а то 2,5 часа в очереди в травме ради этих советов тратить как-то совсем не хочется...
|
|
|
195.182.140.50 |
|
member
Группа: Members
Сообщений: 1642
Пользователь №: 2078
Регистрация: 7-April 06
|
Получал кто нибудь разряды или КМС/МС по силовому троеборью? Думаю может заморочиться, получить КМС, пусть будет))
|
|
|
Kondrat |
|
13 cектор
Группа: Фанатский Вираж
Сообщений: 85
Пользователь №: 7994
Регистрация: 12-February 09
|
для инфы, кто проживает в Приморском районе: 05.01.14 открывается фитнес новый, 1000кв.м. ( железо, групповые, бокс, сауна). абон сейчас на год - 4000р. У меня спортлайф сетевой закончился, а тут вот бюджетный вариант. Работают до часу ночи. http://fitnessland.spb.ru/
|
|
|
serSH88 |
|
13 cектор
Группа: Фанатский Вираж
Сообщений: 576
Пользователь №: 1437
Регистрация: 5-October 05
|
Подскажите, есть ли в приморском-р-не фитнес c гребным тренажёром concept2 или аналогичным?
Присоединённое изображение
|
|
|
Слякоть |
|
12 сектор
Группа: Фанатский Вираж
Сообщений: 1267
Пользователь №: 8495
Регистрация: 26-April 09
|
QUOTE (Kondrat @ 22.12.2013, 15.53) | для инфы, кто проживает в Приморском районе: 05.01.14 открывается фитнес новый, 1000кв.м. ( железо, групповые, бокс, сауна). абон сейчас на год - 4000р. У меня спортлайф сетевой закончился, а тут вот бюджетный вариант. Работают до часу ночи. http://fitnessland.spb.ru/ |
Он с октября открывается, наверное еще смещать сроки будут.
|
|
|
Filin |
|
13 cектор
Группа: Фанатский Вираж
Сообщений: 1035
Пользователь №: 9045
Регистрация: 4-August 09
|
QUOTE (serSH88 @ 24.12.2013, 10.14) | Подскажите, есть ли в приморском-р-не фитнес c гребным тренажёром concept2 или аналогичным? |
Буквально на днях поставили 2 точно таких в Спорт Лайф на Байконурской
|
|
|
Govorun88-62 |
|
13 cектор
Группа: Фанатский Вираж
Сообщений: 1444
Пользователь №: 16961
Регистрация: 8-February 11
|
Если кто в спортлайф соберется в первый раз абон брать, обращайтесь. С удовольствием подарю карту скидочную и пивасика.
|
|
|
Пендальф |
|
14 сектор
Группа: Фанатский Вираж
Сообщений: 1248
Пользователь №: 7579
Регистрация: 27-November 08
|
парни, кто по ножевому бою на юго-западе подсказать секции может?
|
|
|
Vilon |
|
15 сектор
Группа: Фанатский Вираж
Сообщений: 1512
Пользователь №: 3352
Регистрация: 4-March 07
|
|
|
|
Лёха |
|
13 cектор
Группа: Фанатский Вираж
Сообщений: 2124
Пользователь №: 112
Регистрация: 27-December 04
|
кто в курсе подскажите пожалуйста где гантели ща можно купить за адекватные деньги... видел в декатлоне набор 1700 за две по десять...никто часом их не покупал...хотелось бы мнения о них услышать спасибо
|
|
|
Ars |
|
13 сектор
Группа: Фанатский Вираж
Сообщений: 23971
Пользователь №: 8118
Регистрация: 4-March 09
|
QUOTE (Лёха @ 10.02.2014, 21.48) | кто в курсе подскажите пожалуйста где гантели ща можно купить за адекватные деньги... видел в декатлоне набор 1700 за две по десять...никто часом их не покупал...хотелось бы мнения о них услышать спасибо |
В интерспорт еще попробуй зайти, там вроде скидос щас. Ну а вообще за разборные ганели норм прайс.
|
|
|
Kondrat |
|
13 cектор
Группа: Фанатский Вираж
Сообщений: 85
Пользователь №: 7994
Регистрация: 12-February 09
|
приглашаю в группу по продаже спортивных мазей из Тайланда. Многое есть в наличии http://vk.com/club66274292
|
|
|
Zahario |
|
14 сектор
Группа: Members
Сообщений: 1395
Пользователь №: 2087
Регистрация: 8-April 06
|
Пасаны, зал в центре подскажите? Восстания и окрестности.
Посещать буду в первой половине дня, поэтому рассмотрю практически все варианты кроме Стокманна.
|
|
|
msk |
|
member
Группа: Members
Сообщений: 1604
Пользователь №: 8218
Регистрация: 18-March 09
|
Для тех кто жмет. По личному опыту и перебору разных спорт питов рекомендую: прот-syntha-6,долбить в купе с bcaa от nutrex black drive.
|
|
|
pyzhov-a |
|
13 cектор
Группа: Фанатский Вираж
Сообщений: 2615
Пользователь №: 20383
Регистрация: 12-May 12
|
Сколько кило добавил и с какого веса ? Долго держалось плато ?
|
|
|
Alex_nder |
|
14 сектор
Группа: Фанатский Вираж
Сообщений: 423
Пользователь №: 7667
Регистрация: 11-December 08
|
QUOTE (msk @ 19.08.2014, 15.31) | Для тех кто жмет. По личному опыту и перебору разных спорт питов рекомендую: прот-syntha-6,долбить в купе с bcaa от nutrex black drive. |
Пью без bcaa, за 4 мес. + 3кг всего. Занимаюсь 3 раза, ем 3-4 раза в день.
|
|
|
msk |
|
member
Группа: Members
Сообщений: 1604
Пользователь №: 8218
Регистрация: 18-March 09
|
Я набрал с марта где то 7 кг мышмасы. По моему норм. Сейчас вес 82кг. Занимаюсь час. Основа: 1 день становая. 2 ноги. 3 грудь. Бцаа все же надо жрать. И вот именно этих по 5 до и 5 после трени.
|
|
|
pyzhov-a |
|
13 cектор
Группа: Фанатский Вираж
Сообщений: 2615
Пользователь №: 20383
Регистрация: 12-May 12
|
Сколько в жиме прибавил , включив в рацион спорт пит . Боден за недельный бюргер- трип столько набирает ))))))
|
|
|
msk |
|
member
Группа: Members
Сообщений: 1604
Пользователь №: 8218
Регистрация: 18-March 09
|
Да я все время на спорт пите хз сколько прибавил. Рабочий жим 80. Присед правда попер заметно. 110. Недели две назад 100 была.
|
|
|
pyzhov-a |
|
13 cектор
Группа: Фанатский Вираж
Сообщений: 2615
Пользователь №: 20383
Регистрация: 12-May 12
|
QUOTE (msk @ 19.08.2014, 16.11) | Да я все время на спорт пите хз сколько прибавил. Рабочий жим 80. Присед правда попер заметно. 110. Недели две назад 100 была. |
У тебя 1488% гораздо больший потенциал скрыт в техники выполнения жима чем видимая прибавка от приема новой "присадки" .
|
|
|
msk |
|
member
Группа: Members
Сообщений: 1604
Пользователь №: 8218
Регистрация: 18-March 09
|
Я сам хотел об этом сказать. Все эти присадки без работы в зале не работают. Ну если не брать метана три пачки конечно. Году так в 2000 курсанул. За месяц 10 кг набрал занимаясь дома на турнике. Но потом все сдулось)
|
|
|
Xoma30 |
|
member
Группа: Members
Сообщений: 2903
Пользователь №: 3553
Регистрация: 31-March 07
|
Спортсмены, сам стараюсь правильно питаться и неплохо получается, но с ужином частоо запара-времени особо нет и приходиться банально сосиски с макаронами и помидоркой, но заколебало и хочется чего-то вкуснее и полезнее, есть варианты, чтобы быстро?
|
|
|
0 Пользователей читают эту тему (0 Гостей и 0 Скрытых Пользователей)
0 Пользователей:
[ Script Execution time: 0.0514 ] [ 12 queries used ] [ GZIP включён ]
|
|